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2023-10-04

• Ganseki nage ("projeter une pierre") comme application de Ka no kata - démonstration avec Bo Shaken (Ura: élément caché), amener Uke à sa hauteur
• Travail centré sur les déplacements (taijutsu), trouver le bon positionement/timing, travail en souplesse (Ju): enroulement du bras