2023-10

2023-10-25

• Echauffement avec Gokyo et Sanchin no kata (plus dynamique)
• Musan (entrée sous le bras de l'attaquant - "brouillard")
  • controle du poing dans le dos et vers le haut
  • frappe par l arriere dans le genoux pour faire tomber au sol
  • torsion du bras pour projeter ou l autre sens pour casser
• Omote Gyaku (idem Kote Gaeshi)

Le point important: l'entrée ...