<< 2024-10 >>

2024-10-05

• Echauffement avec Sanchin no kata
• Travail autour de Muso dori:
  1. Sur attaque Tsuki, sortie extérieure et faire Muso dori en enroulant le coude du partenaire vers le haut (sans force !)
     - Possibilité d'intégrer des frappes, de frapper sur le coude
     - Démonstration avec un bâton court (le Budo Taijutsu est un art martial armé ! Avec ou sans arme, il n'y a aucune différence)
  2. Sur attaque Tsuki, sortie intérieure puis faire un enroulement du bras (croisé) pour passer à l'extérieur et faire Muso dori avec tout le corps.
  3. De (2), passer sous le bras et se retourner en ramenant le poignet de l'adversaire sur son épaule
  4. Comme variation de (3), vers Muso dori en sortant sur l'extérieur et ramener directement le poignet de l'adversaire sur son épaule
  5. Comme variation de (3), inverser le sens de rotation, ie. de l'intérieur de l'attaque passer sous le bras pour se retrouver à l'extérieur puis bloquer le coude de l'adversaire avec son épaule
• Travail des esquives sur attaques au bâton cours (piques et coupes): ne pas hésitez à rentrer dans l'attaque pour réduire la distance